【第一部】
1. 一班之长 新兵报到
2. 偷洗行动 班长减肥
3. 小鸟朦胧 过个洋节
4. 审查节目 馒头人才
5. 起步停车 献血光荣
6. 全班整顿 偶像崇拜
7. 征婚广告 排毒去火
8. 一技之长 英雄小姜
9. 互相学习 摹拟法庭
10. 军容监督 四只天鹅
11. 迎接检查 明查暗防
12. 女友来队 首长当兵
13. 改级关头 皆大欢喜
【第一部】
第1集
01. 一班之长
场务连炊事班的班长胖洪出去进修三月，炊事班工作暂由副班长老高负责，不想等胖洪回来时整个炊事班在老高的带领下已经是乌烟瘴气，不但工作一团糟，上下关系也是势同水火，本来已有复员打算的胖洪于是又留下来，继续担任炊事班的班长，炊事班的改革也一并展开。
02. 新兵报到
炊事班两位老兵已经退伍，为保持战斗力，又有两位新兵——小毛和小姜前来报到，这俩新兵也不是省油的灯，小毛一心只想着到连部去当文书，小姜更是夸张，父母心疼儿子，不远千里从老家跟来，还要随军，为让这两个新兵安下心来，炊事班上下煞费苦心。
第2集
03. 偷洗行动
小毛受不了大周的汗脚，晚上偷着把大周的袜子洗了，不想第二天早晨大周竟较了真，苦苦追问究竟是谁帮他洗了袜子，大伙你看我，我看你，但全班上下惟独忽略了小毛，自尊心和耐心都已经接近崩溃边缘的小毛，决心一定要让大家知道究竟是谁洗了大周的袜子。
04. 班长减肥
班长胖洪的体重问题是个老大难，这次五公里越野又是胖洪拖了后腿，在大家一番慷慨激昂的威逼利诱后，胖洪开始被迫减肥，减肥的过程漫长而艰苦，简直就不是人过的日子，胖洪也终于支撑不住而倒下了，更倒霉的是，拔河比赛中又是胖洪拖了后腿，这肥究竟是该减还是不该减呢？
第3集
05. 小鸟朦胧
小胡的朦胧诗还真引来了一个崇拜者，自称鸟朦胧，小胡跟这个鸟朦胧书信来往频繁，都快得上相思病了，但鸟朦胧却忽然不来信了，小胡正在失落，却得到消息，鸟朦胧要到连队来了，正在象着鸟朦胧的花容月貌时，一声惊天动地的大笑打破了小胡的梦想。
06. 过个洋节
小毛的老乡探家回来，告知“老毛同志”要来连队，小毛当然要好好招待，但眼下手里没钱，大伙也不肯借，正值愚人节，小毛便打起了忽悠人的主意，把全班上下忽悠了个遍，终于凑够了一桌丰盛的宴席，但最后小毛发现自己也被这个老乡给忽悠了。
第4集
07. 审查节目
新指导员上任，要搞文艺演出，并希望炊事班拿出一个有特色的节目来，全班上下开动脑筋，写了一出《班长的腰》，不想文书和一班长对节目横加指责，小张全力争取，才让连长和指导员亲自来审查节目，在众人忐忑不安地表演完后，连长和指导员作出了出人意料的评价。
08. 馒头人才
小胡蒸馒头蒸出了名气，上了报纸，大伙纷纷表示祝贺，而小胡自己也想入非非，觉得自己进修升迁在望了，于是准备培养一个后备人才，在炊事班中挑来挑去挑中了小毛，规定馒头做得不好就要自己吃掉，小毛也真不简单，在吃了整整一笼屉馒头后，自己也上了报纸。
第5集
09. 起步停车
小毛一直梦想能开车，老乡小吴是个汽车兵，喜欢到炊事班蹭吃蹭喝，两个人正好一拍即合，于是小吴教小毛开车，小毛给小吴开小灶，然而没有不透风的墙，这事很快全班都知道了，在整个炊事班范围内，一场学习开车的热潮到来了。
10. 献血光荣
连队组织义务献血，大伙争着报名，小毛尤其积极，但班长挑中了比较低调的小姜，小姜却因为晕血，直接被人抬了回来，小毛就更加不服，在闹了一顿情绪后，自己跑出去献了回血，最后大家发现，小姜献血时休克却是另有隐情。
第6集
11. 全班整顿
这阵子炊事班上下松松垮垮，大伙集体打手机不算，小胡和小毛还因为违纪直接被督察抓了，胖洪和大周去领人，也自投罗网，连长认为炊事班的纪律实在需要整顿一下，于是委派一班长对炊事班进行训练，一班长倒也不是不用心，可这训练竟然出现了让人意想不到的结果。
12. 偶像崇拜
炊事班的年轻人们都有自己的偶像，有崇拜歌星的，也有崇拜笑星的，数小毛最为狂热，不但崇拜笑星潘黄河，自己也有意无意的模仿偶像的一举一动，班长觉得不妥，于是建议年轻人们给自己的偶像写封信，问问那些偶像的偶像又是谁。
第7集
13. 征婚广告
炊事班经常去照顾的一为老人郭大爷，不甘寂寞，要找个老伴，于是炊事班替老人发了征婚广告，婚没征成，却让郭大爷饱尝了世态炎凉，人情冷暖，正在要放弃时，一个郭大爷爱慕已久，却始终也没有勇气去接近的人出现了。
14. 排毒去火
炊事班的伙食花色单调，被连长一顿批评，胖洪开始调动大家的积极性，群策群力增加伙食品种，并且大家互相换位，小毛炒菜，小姜蒸馒头，这样一来花色品种是多了，但每个人所干的都不是自己的本职，也就难免出些差错，结果战士们吃完了菜集体脑肚子。
第8集
15. 一技之长
应上级号召，炊事班每个人都要学习一技之长，经过一番商量，胖洪学英语，老高学炒菜，大周学修理，小胡学电脑，小姜学美术，小毛学开车，学习热情空前的高，但每个人都无一例外的经历了失败，看来这学习的路程还很长呢。
16. 英雄小姜
小姜在大街上见义勇为，情急之下拿泡菜坛子砸翻一个歹徒，竟然因此受到表彰，并作为先进的典型，四处演讲报告，再回到炊事班时，小姜都忘了自己姓啥，光剩下烧包了，等小姜认识到自己太过分时，大伙对他的看法已经变了，该如何才能扭转这个局面呢？
第9集
17. 互相学习
两位美丽的女大学生被分配到炊事班来实习，大伙兴奋异常，争先恐后的向两位大学生传授厨艺，而两位大学生同样身怀绝技，在业余时间教授全班英语，就在这样互相学习、互相帮助的良好气氛下，炊事班与两位女大学生建立了深厚的感情，也达到了共同进步。
18. 模拟法庭
大周的对象兰兰来信说家里要打官司，大周是吕布掉井里，有劲使不上，正在着急时，大伙想出了一个模拟法庭的主意，于是又是请律师，又是查资料，各自扮演原被告，大家据理力争，把官司进展的可能性考虑得面面俱到，给大周解了难，也提高了自己的法律知识水平。
第10集
19. 军容监督
小毛探家回来，不但头发染得像被狗屁呲过，还给小胡带来一副眼镜，小胡戴眼镜四处炫耀，老高十分不满，于是在互相指责中，发现所有人的军容都不怎么整齐，只有大周还算规矩，于是胖洪任命大周为军容监督，不久后却发现，大周竟然在使用香水。
20. 四只天鹅
大周出去买菜，竟然捡了四个天鹅蛋回来，炊事班上下爱如珍宝，把四个天鹅蛋细心照顾，并想了种种办法，还制作了人工孵化机，但却遭遇停电，眼看孵化要告失败，小姜把天鹅蛋揣在怀里，用体温孵出了四只天鹅，最后大家决定把孵出来的天鹅捐给动物园。
第11集
21. 迎接检查
各连的炊事班要进行大检查，内容包括各个方面，但眼下炊事班的现状实在没什么优势可言，大伙各尽所能，不但往菜地里补种了刚从市场买回来的菜，还把猪圈粉刷得像发廊一样，老高求胜心切，竟然把师父请来帮炊事班炒菜，如此周密的准备，检查能通过吗？
22. 明查暗访
一个月来炊事班的伙食费严重超标，司务长怀疑大周买菜时作了手脚，胖洪开始明查暗访，发现大周果然有问题，不但跟以前专门批发蔬菜的林老板断绝了业务往来，还专门从一个小魏姑娘那里买了大量的高价菜，大周怎么会是这种人呢？
第12集
23. 女友来队
听说大周跟小魏姑娘来往频繁，大周的对象兰兰从老家赶来问罪，本来挺好解释的一件事，大伙你一言，我一语，事情开始向着不可调和的方向发展，再加上一个传呼机落到兰兰手里，铁一般的证据，大周跳进黄河也洗不清了。
24. 首长当兵
炊事班里又要来一位新兵，但这位新兵不同寻常，竟是场站的魏副站长，站长刚来就碰上了小毛，小毛没轻没重，让站长干这干那，大伙都觉得不妥，但站长的表现与一个新兵无异，大伙都在纳闷时，无意中看到了站长的工作日子，上面记录了很多让大伙心惊胆战的内容。
第13集
25. 改级关头
大周面临或者晋升或者复员的关头，大周的本意是想晋升，于是把小姨子二兰请来帮忙，二兰是指导员爱人的老同学，想必能让事情好办一些，没想到指导员亲自前来，把大周一顿批评，眼看复员是板上钉钉的事了，后悔不已的大周开始声泪俱下的痛斥小姨子的无能。
26. 皆大欢喜
要过年了，连队里要进行联欢，这下全班齐动员，自由结组，准备节目，就连小姜的父母和大周的对象兰兰都赶来出谋划策，全班惟独冷落了小毛，但小毛在卫生员小张的帮助下，成了联欢会上的一匹黑马，同时喜讯传来，一面优秀炊事班的锦旗送到了大家手上。